top

Orucunuzu soðuk su ile açmayýn


Gün boyu boþ duran mideye soðuk su gittiðinde, midede aðrýlar baþ gösterebilir.

Diyetisyen Pýnar Çaðlar, orucun soðuk su ile açýlmamasý gerektiðini belirtti. Çaðlar, “Gün boyu boþ duran mideye soðuk su gittiðinde, midede aðrýlar baþ gösterebilir” dedi.

Bu yýl ramazan ayýnýn yaz mevsimine denk geldiðini kaydeden Diyetisyen Çaðlar, 15 saat aç ve susuz kalýndýðýný belirtti. Diyetisyen Pýnar Çaðlar, “Þeker, tansiyon ve kolesterol hastalýðý olan kiþiler, oruç tutarken uzmanlara ve doktorlarýna danýþmalýdýr” diye konuþtu.
Orucun soðuk su ile açýlmamasý gerektiðine dikkat çeken Pýnar Çaðlar, þunlarý söyledi:

“Yemeði yavaþ yavaþ yemek gerekir. Yaðlý kýzartmalar, kavurmalar yerine sebze yemekleri, ýzgara ya da fýrýnda piþirilmiþ et yemekleri tercih edilmelidir. Vücudu dengede tutmak içinde saat 22.00 ile 23.00 arasýnda ara öðün yenebilir. Þerbetli tatlýlar, yerine sütlü tatlýlar tercih edilirse saðlýk açýsýndan daha iyi olur. Gün boyu su tüketilmediði içinde iftardan, sahura kadar 2.5 litre su tüketmeliyiz.”

Yazan : spineLLi Tarih : 26/08/2009 Okunma: 1339
Yorum : 0 Facebook da paylaþ Facebook da paylaþ Yazdýr Reyting : 4 (5kiþi oyladý)

Benzer Konular

  • Kýrýklar teknoloji sayesinde çok daha kolay iyileþiyor
  • Hamile kalamýyorsanýz nedeni Hidrosalpinks olabilir!
  • Çocuklarda Bademcik Ýltihabý ile ilgili en önemli sorular!
  • Tiroid az çalýþýrsa hamile kalmak zor
  • Ayak Bileði Burkulmalarýnda Yapýlmasý Gerekenler
  • Yanýklar ve Yanýk Tedavileri…
  • Kadýnda Hamile Kalamama Nedenleri
  • Yorum Ekle

    Yorumlar

    #14 yararlý bilgi her zaman yararlýdýr allah razý olsun
    Yazan : baki , 04/09/2009

    Doðal kanser savaþçýlarý Ramazan ayýnýn harika içeceði

     


    bottom